Bir kişinin kendi “Ben”i bir iç kaynak kaynağıdır, bir destektir. Bu desteğe sahip olan kişi kendine güvenir, her durumda yeterlidir, seçim yapmakta özgürdür ve mutluluk duygusu hisseder. Genellikle, rol tutumları, kişinin hedefleri, değerleri, kendi önemi, kişisel gücü ve sorunlara yanıt verme yolları hakkında bir fikir "Ben" kavramına konur. Ancak "ben" ile ne demek istediğine, neyin eksik olduğuna karar verdikten sonra, kendini geliştirmenin yollarını arayabilirsin.
Talimatlar
Aşama 1
Kendi kaderinizin yaratıcısı olan failin aktif bir pozisyonunu alın. Bir kişinin kendi "Ben"i gelişir, kendini gösterir ve kendini yalnızca eylemde gösterir. Bir kurban, zayıf bir insan veya kusurlu bir insan gibi hissetmeyi bırakın. Bu inanç sizi kendi enerjinizden çalar. İç dünyanız yeterince mükemmel ve ihtiyaçlarınız için her türlü kaynağı kullanabilirsiniz. Ana şey hareket etmek, acı çekmek değil!
Adım 2
Eylemleriniz, kararlarınız ve duygularınız için sorumluluk alın. İnançlarınızın, algılarınızın ve duygularınızın davranışlarınızı nasıl etkilediğinin farkında olun. Ve diğer insanlar tarafından nasıl algılandığınızı. Gerekirse inançları, tutumları değiştirmeye hazır olun.
Aşama 3
Başkalarına karşı makul yükümlülükler yapın ve yerine getirin. Taahhütler, çıkarlarınıza veya zararınıza ters düşmemelidir, aksi takdirde mantıksızdırlar. Aksine, ölçülü olarak, size kendi gücünüz ve tatmininiz hakkında bir fikir verebilirler.
4. Adım
Bağımsızlığınızı geliştirin. Her şeyde bağımsızlık: davranışta, eylemlerde, düşüncede, bir kişinin şekillendirilmiş, güçlü bir iç çekirdeğinden bahseder. Durumu analiz etmeyi, bilgi aramayı ve kendi başınıza karar vermeyi öğrenin. Kararlarınızdan sorumlu olmaya hazır olun. Hem zaferler hem de mağlubiyetler eşit olarak sizin olacak, hak edilmiş olacak. Bunu al.
Adım 5
Misyonunuzu arayın, kendinize amaç ve hedefler belirleyin. Amaçlı bir kişi aktiftir ve başkalarına bulaşır. Bu, kişiliğin gücünü, kişinin kendi "Ben" in gücünü gösterir. Bu kanepede yatarak yapılmaz, bunun için hareket etmeniz, harekete geçmeniz, denemeler yapmanız, kendinizi farklı etkinliklerde denemeniz, deneyimi analiz etmeniz gerekir. Oturup nereye gideceğinizi, ne istediğinizi düşünmek için kendinize biraz zaman ayırın. Tekrar harekete geçin. "Ben"inizi ifade etmek için çeşitli egzersizler, meditasyonlar, yaratıcılık kullanın.
6. Adım
Enerjinizi ve gücünüzü kendinizi korumaya değil, başkalarıyla işbirliği yapmaya yönlendirin, "Ben"inizin gücünü insanları etkilemek için kullanın. Çatışmaları, sorunları çözmek için yapıcı yöntemler arayın. Duygularınızı yönetmeyi öğrenin. Başkalarının hayatlarıyla ilgilenin - ne istedikleri, ne yaşadıkları, ne için çabaladıkları.
7. Adım
Kişisel dünya görüşünüzü geliştirin, inançlar, görüşler oluşturun. Bunu yapmak için daha fazla okuyun, başkalarıyla iletişim kurun, neler olduğuyla ilgilenin, ilgi alanlarınızı geliştirin. Hem fiziksel hem de ruhsal kendini geliştirmeye eşit önem verin.
8. Adım
Başkalarına ilgi ve saygıyla davranın. Başkalarından en iyisini alın, güçlü ve başarılı insanlardan öğrenin. Diğer insanların çıkarlarına, bakış açılarına saygı gösterin. Ancak durumlara ve olaylara bakışınızı nasıl koruyacağınızı bilin. Kendinizi asla başkaları pahasına öne sürmeyin, kendinizi başkalarıyla kıyaslamayın.
9. Adım
Mizah duygunuzu geliştirin. Pozitif ve neşeli olun. Rahatça eğlenmeyi öğrenin. "Ben"iniz için bunlar gelişim için ideal koşullardır.
