Kötü bir ruh hali sadece görünümü değil, aynı zamanda bağışıklık sistemini de olumsuz etkiler. Bu nedenle, hasta bir kişinin depresyona girmesi kontrendikedir. İyileşmesini hızlandırmak için bir hastayı nasıl neşelendirebilirim?
Talimatlar
Aşama 1
Hasta bir kişiye çiçek verin. Renkli, güzel ve kokulu bir buket sizi sadece neşelendirmekle kalmayacak, aynı zamanda hasta buna yatkınsa depresyonla savaşmaya da yardımcı olacaktır. Ayrıca çiçeklerin tefekküri insanı rahatlatır ve sakinleştirir.
Adım 2
En sevdiğiniz kitabı veya filmi getirin. Komedi olsa daha iyi. Kahkaha, hem ağrı kesici hem de bağışıklık düzenleyici ilaçlar olarak işlev gören sevinç - endorfin hormonlarının salınımını hızlandırır. Bir çocuk hastaysa, yanında her zaman en sevdiği oyuncağı olmasına izin verin.
Aşama 3
Hastaya masaj yapın veya sarılın. Nazik okşayarak hasta bir kişiye zevk verir ve aynı endorfinler sayesinde ruh hali iyileşir. Ayrıca, şefkatle dokunulan hastaların çok daha hızlı iyileştiği uzun zamandır kanıtlanmıştır.
4. Adım
Aromaterapi ile neşe katın. Hastanın aktif noktalarından birine, örneğin bileğine kokulu yağ damlatın. Ruh halini iyileştirmek için yasemin, okaliptüs, greyfurt önerilir. Ya da ona nane çayı yap. Aynı zamanda çok iyi bir ruh hali artırıcı ajandır.
Adım 5
Sessiz, güzel müzik çalın. Bu tür seanslar, hastanın biyoritmlerini iyileşme için ayarlayacak, ruhunu güçlendirecek ve duygusal alanı üzerinde faydalı bir etkiye sahip olacaktır. Mozart'ın müziği bu durumda özellikle uygundur. Sadece seanslarınızı çok uzun tutmayın.
6. Adım
Hastayı lezzetli bir şeyle tedavi edin. Bundan önce, elbette, diyetteki kontrendikasyonlar hakkında doktorunuza danışın. Çikolata, kakao, istiridye, muz, ananas, ceviz, fındık ve çilek gibi yiyecekler her zaman çok iyi bir ruh halidir ve vücuda tazelik verir.
7. Adım
Yatağı taze veya yeni çarşaf yapın, odayı havalandırın. Kendinizi taze, serin bir yatağa bırakmanın keyfi hem hastanın sağlığını hem de ruh halini iyileştirecektir.
