Depresyon hastaları için sevdiklerinin yardımı çok önemlidir. Ve bu yardımın nasıl sağlanacağı iyileşmedeki başarıyı belirleyecektir. Hastaya nasıl yardım edilir ve durumu ağırlaştırmaz?
Depresyon ile bir kişi dünyayı ve kendini çok acı verici bir şekilde algılar. Böyle bir hastalığı olan bir kişi tembel olarak kabul edilemez. Hasta kendine, evine bakamaz ve sevinemez. Tüm bunlara ek olarak olumsuz duygular da harekete geçer. İnsan sadece kendi içindeki kötüyü görür ve bunu da mikroskopla görür. Bu nedenle, yanlış seçilmiş akraba kelimeleri durumu daha da kötüleştirebilir.
Ne söylenmemeli
Aşağıdakileri asla söylememelisiniz:
• “Bazılarının daha ciddi sorunları var ve depresyona girmiyorlar.” Zorlukların üstesinden başarıyla gelen kişiyle karşılaştırma, yalnızca hastanın değersizlik duygusunu şiddetlendirir.
• "Seni anlıyorum, ben de bir zamanlar depresyondaydım ve üstesinden geldim." Genellikle, bu tür sözleri söyleyen bir kişi, depresyonu olağan geçici umutsuzluk olarak anlar. Sonuna kadar, böyle bir muhatap, bunun bir hastalık olduğunu ve etki mekanizmalarını anlamıyor.
• "Hastalığınla çok meşgulsün, dikkatin dağılsın." İnsan zaten her şey için kendini suçluyor. Bu tür sözler basitçe bitirebilir.
Nasıl yardımcı olabilirsiniz
1. Hastaya, kendisine ihtiyaç duyulduğu, değerli olduğu, mükemmel niteliklere sahip olduğu konusunda güvence verin. Bu içtenlikle yapılmalıdır.
2. İyi bir dinleyici olmak önemlidir. Hastanın sözünü kesemezsiniz.
3. Depresyonu olan bir kişinin evden çıkması çok zordur, hareket ve temiz hava şarttır. Bu nedenle, hastanın bir araya gelmesine yardımcı olun, onunla yürüyüşe çıkın.
4. Doktora götürün.
5. Bu hastalık hakkında daha fazla bilgi edinin. Bu bilgi, hastaya pratik yardım sağlamaya ve bunu gerçek bir şefkatle yapmaya yardımcı olacaktır.
6. Kişinin doğru yemesine yardımcı olun. Bu yardım yemek yapmak, markete gitmek olabilir.
Hastaya gerçek bir arkadaş ve destek olmak için depresyonun bir hastalık olduğunu, hüzün veya tembellik olmadığını hatırlamanız gerekir. Depresif bir kişi her şey için kendini suçlar, bu yüzden onu ayrıca utandırmaya gerek yoktur.
Enerjinizi pratik yardıma yönlendirmeli ve bunun bir hastalık olduğunu ve bir kişinin hatası olmadığını anladığınızı göstermelisiniz. Kişiyle savaşın ve iyi bir dinleyici olun. Depresif bir insanı uzun süre yalnız bırakamazsınız. Bir psikoterapisti zamanında görmeye yardımcı olmak, kişinin iyileşmesinde çok önemli bir rol oynayabilir.
