Olumsuzluk beynimizin işleyişini olumsuz etkiler. Bu uzmanlar tarafından kanıtlanmıştır. Bir başkasının sızlanması bu zararın kaynaklarından biridir. Esasen daha mızmız olan biriyle ilişkinizi mahvetmeden bununla nasıl başa çıkılır? 3 kanıtlanmış yolu vardır.
Pek çok uzman, özellikle Trevor Blake, beynin bir şekilde bir kasa benzediğine inanıyor. Ayrıca, farklı etkinlikler onu farklı şekillerde etkiler. Negatif olan zayıflatır ve pozitif olan güçlendirir ve eğitir.
Başkasının dırdır etmesi beynimize zarar verir
Günde sadece 30 dakika başka birinin mızmızlanması ve ortaya çıkan duygular beynimizi olumsuz etkiler. Dahası, sızlanmak, hayata dair şikayetlerden çok, düşen sorunlarla başa çıkma arzusu eksikliği anlamına gelir. Bu nedenle, çeşitli medya türlerindeki kötü haberler de buna atfedilebilir.
Bu olumsuz etkinin bir sonucu olarak, beyin daha değerli bir şekilde kullanılabilecek bazı nöronları kaybeder: örneğin zihinsel aktivite için.
Bu sorunla nasıl başa çıkılır? Kendinizi bir başkasının olumsuzluğuna kaptırmayın. Bir kişinin gerçekten tavsiyeye ihtiyacı varsa, bunu isteyecek veya soruna bir çözüm bulmak için en azından bazı girişimlerde bulunacaktır. Bir kişi durumu düzeltmek için herhangi bir girişimde bulunmadan ve istek duymadan sadece şikayet ederse, onun olumsuzluk akışına katılmanızı ister.
Kendinizi diğer insanların olumsuzluklarından nasıl korursunuz?
Uzmanlar, kendinizi olumsuzluklardan korumanın birkaç yolunu önerir:
- Mesafe. İnatçı sızlananlar sigara içenlerle karşılaştırılabilir. İkincisi ile, etraftaysanız pasif içici olma tehlikesiyle karşı karşıyasınız. Durum sızlananlarla aynıdır.
- Lütfen soruna bir çözüm düşünün. Bazen basit bir soru "Bu durumda ne yapmayı planlıyorsunuz?" Bir kişi daha mızmız ise, şikayetlerini hemen durduracaktır. Çünkü bu tür insanların soruna en son bir çözüme ihtiyacı var.
- İlk iki yöntem yardımcı olmadıysa, psikolojik savunma yöntemleri yardımcı olabilir. Sonsuza dek ağrıyan bir kişiyle konuşmaktan kaçınılamazsa, kendinizi başkalarının anlamsız şikayetlerine karşı koruyan bir şapka ile kaplı hayal edebilirsiniz. Ya da görünmez bir pelerin. Ya da bir cennet sahilinde. Kibarca başınızı sallayabilir, sempatik sorular sorabilir ve bir cennet adasında kafanızın tadını çıkarabilirsiniz.
