Bir yabancıyla tamamen kişisel sorunlar hakkında konuşmak her zaman uygun değildir, sevdiklerinizle paylaşmak çok heyecan vericidir. Bu tür durumlar için deneyimli uzmanların tavsiyelerde bulunduğu çevrimiçi psikolojik danışma hizmetleri bulunmaktadır. Onlardan tam yardım nasıl alınır?
Talimatlar
Aşama 1
Çevrimiçi danışma almak için bir site seçin. Bu, sosyal ağlardan birinin özel bir topluluğu olabilir, örneğin, LiveJournal, tıbbi bir forum, herhangi bir kadın sitesi, burada, kural olarak, çeşitli uzmanlık alanlarındaki psikologlar-uygulayıcılar tarafından yürütülen bir bölüm vardır.
Adım 2
Bir soru sormadan önce, psikologların zaten cevap vermiş oldukları soruları dikkatlice okuyun. Birincisi, belki de sanal doktorlarla doğrudan iletişim kurmadan ihtiyacınız olan bilgileri bulacaksınız ve ikincisi, cevapların doğası gereği, danışmanlara güvenip güvenemeyeceğinizi anlayabileceksiniz.
Aşama 3
Sorunuzu net bir şekilde formüle edin, yaşınızı belirtin, gerekli tüm ayrıntıları sağlayın. Gerçek adınızı vermek zorunda olmadığınızı unutmayın, bu nedenle tüm dünyanın hassas sorununuzu öğreneceğinden korkmamalısınız. Bir doktor randevusunda olduğunuzu hayal edin, birinin sizi yargılayacağından korkmayın, sadece en önemli şeyi belirtin.
4. Adım
Ayrıca bir psikologdan size bireysel olarak tavsiyede bulunmasını isteyebilirsiniz, böylece yazışmalarınız sitenin tüm kullanıcıları tarafından kullanılamaz. Bazı hizmetlerde böyle bir hizmet veriliyor ama sağlanmıyorsa kişisel bir istişare için ısrar etmenize gerek yok.
Adım 5
Çevrimiçi danışmanlık sağlayan psikologlar, böylece karmaşık mesleklerinde gerekli deneyimi kazanıyorlar. Bu nedenle online danışmanlık konusunda ciddi olmadıklarını düşünmemelisiniz. Bununla birlikte, aralarında acemi uzmanların yanı sıra uzman üniversitelerin öğrencileri de vardır, bu nedenle danışmanın yaşı ve iş deneyimi hakkında bilgi almak hiç de gereksiz değildir.
6. Adım
Bir psikologla iletişim kurmanın önündeki en büyük engel genellikle sahte utançtır, herkesten farklı görünme korkusu. Özellikle hassas konularda bir uzman desteği olan klişelere yenik düşmemeye çalışın, sorunu çözmezse, durumunuzu büyük ölçüde hafifletecektir. Online iletişim, gerekli gördüğünüz takdirde yüz yüze danışmanlığa dönüşebilir.
