Modern toplumda, birçok kişi ofislerde ve şirketlerde yönetici olarak çalışmaktadır. Bu meslekteki insanlar çok sayıda görevi yerine getirmeli, çalışanlarla etkileşime girmeli ve uzun vadeli planlar yapmalıdır. Ve bazen işleri halletmek için gerçekten çok çalışırlar. Son zamanlarda yönetici sendromu adı verilen yeni bir hastalık ortaya çıktı.
1980'lerin sonlarında, Amerikalı araştırmacılar, yöneticilerin stres ve tükenmişlik yaşama olasılığının diğerlerinden daha yüksek olduğuna dikkat çekti. Bütün bunlar nihayetinde ciddi zihinsel ve fiziksel sağlık sorunlarına yol açar. Meslek hastalığı yönetici sendromu olarak anılmaya başlamıştır. Ancak sadece ofiste çalışan insanlar için tipik değildir.
İstatistiklere göre, çalışmaları insanlarla sürekli temas ve duygusal stres ile ilişkili olanlar da risk altındadır. Bunların hepsi tıp uzmanları, sosyal hizmet uzmanları, satış görevlileri, avukatlar, öğretmenler.
Bu mesleklerdeki insanlar yavaş yavaş motivasyonlarını kaybederler, genellikle olumsuz duygular yaşarlar ve sadece meslektaşları ile değil sevdikleriyle de ilişkilerini yavaş yavaş bozabilirler. Yorgunluk, yalnızlık hissi ve öz değer kaybı çok yaygındır.
Yönetici sendromunun gelişim nedenleri
İşkoliklik ve normal olarak iş ve dinlenme programına uymama. Düzensiz çalışma saatleri, kısa tatiller, hafta sonları veya 24 saat çalışma, fast food ve sürekli atıştırmalıklar, işyerinden tuvalete bile çıkamama. Bütün bunlar yavaş yavaş ruhun çökmeye başlamasına neden olur, çünkü vücut sürekli stres altındadır ve aslında asla tam olarak rahatlayamaz.
Bir kişinin tatili bir aydan az sürerse, vücudun tamamen rahatlayamayacağı ve iyileşemeyeceği sonucuna varılan araştırmalar vardır. Ancak tatilin ikinci haftasının sonunda gerilim yavaş yavaş azalmaya başlar ve iyileşme ancak üçüncü haftadan itibaren başlar. Pek çok insan, özellikle de ofislerde çalışanlar, yılda en az bir kez bir ay boyunca tam olarak dinlenmekle övünemez.
Diğer bir neden de çalışanların maaş artışı veya yeni bir pozisyon alabilmek için mümkün olduğunca çok çalışmaya ve diğerlerinden sıyrılmaya çalışması olabilir. Bu nedenle, kişinin eylemleri üzerindeki kontrolü birçok kez güçlendirilir ve dikkat konsantrasyonu izin verilen normları aşar. Aynı zamanda, bir kişi kişisel işleri, aileyi, dinlenmeyi ve eğlenceyi unutur. Tüm düşünceleri sadece bir bonus veya terfi almayı amaçlıyor.
Yönetimin çalışanlarına yaptığı aşırı talepler de psikolojiyi olumsuz etkileyerek yönetici sendromuna neden olabilir. Çalışanlar sürekli ceza korkusu içindeyse, para cezalarını, ikramiye yoksunluğunu bekliyorlarsa ve çabalarından herhangi biri farkedilmeden veya paha biçilmez hale geliyorsa, daha sonra daha iyi bir şey yapmak yerine daha da kötü yapmaya başlarlar, herhangi bir işe olan ilgilerini kaybederler..
Aynı eylemlerin ve aynı görevlerin günlük olarak yerine getirilmesiyle, bir kişinin işe olan ilgisi yavaş yavaş tamamen kaybolacaktır. "Otomatik" çalışacak ve kimse ondan herhangi bir girişim beklemeyecek.
Yabancılarla veya tanıdık olmayan insanlarla sürekli iletişim. İş, geniş bir insan akışıyla bağlantılıysa, kişi kibar ve nazik kalması gerekirken, bir noktada bir arıza meydana gelebilir. Sonuçta, bir kişi bir makine değildir, bazen gizlenemeyen kendi duyguları vardır ve ruh hali her gün pembe olmayabilir. Ama sürekli bir iç gerilim yaratan yüzünüzde bir gülümsemeyle her zaman bir "maske" içinde olmalısınız. Bu yapılmazsa, sonuç olarak çalışan para cezasına çarptırılabilir ve hatta işten kovulabilir.
Yönetici sendromu sadece zihinsel bozukluklara değil, aynı zamanda diyabet, gastrit, ülser, hipertansiyon ve diğerleri gibi hastalıklara da yol açabilir.
Yönetici sendromunun temel belirtileri
- Geçmeyen yorgunluk. Bir kişi sabahları bile yorgun hisseder.
- Kötü uyku veya uykusuzluk. Uykuya dalmada ve uyanmada güçlük, kabuslar.
- Sürekli baş ağrısı, hazımsızlık.
- Tat duyusu kaybı veya değişimi, görme kaybı, işitme bozukluğu.
- Saldırganlık veya ilgisizlik. Alkol veya uyuşturucu bağımlılığı.
- Çalışma isteksizliği, eylemleri için sorumluluk eksikliği. Yapılan işe kimsenin ihtiyaç duymadığı ve herhangi bir memnuniyet getirmediği hissi.
Nasıl tedavi edilir
Tedavi kapsamlı olmalıdır, bir uzman yardımı olmadan yapmak neredeyse imkansızdır.
Duygusal ve fiziksel sağlığı geri kazandıran ilaç tedavisi, psikoterapi ve çeşitli uygulamalara ihtiyaç vardır. Doğru beslenmenin yanı sıra günlük rejime bağlılık, iyi dinlenme ve uyku.
Sorunu çözmenin birçok yolu vardır, ancak bir kişiye bireysel yaklaşım her zaman önemlidir.
